Veel mensen ouder dan 35 (en sommigen zelfs eerder) ervaren aanhoudende rug- en nekpijn. Bovendien ontstaat en verdwijnt de pijn, en wordt erger na vele uren zitten. Bijna altijd is de oorzaak van deze pijnlijke gevoelens osteochondrose.
Osteochondrose is negatieve (dystrofische) veranderingen in de gewrichten (of beter gezegd, gewrichtskraakbeen) van de wervelkolom en tussenwervelschijven. Osteochondrose komt niet alleen voor in de wervelkolom, maar bij dit deel van het lichaam is dit probleem het meest acuut.
Symptomen - wat is de belangrijkste?
Het belangrijkste symptoom van osteochondrose is in de regel pijn die verschijnt en verdwijnt. Ook nemen de pijnsensaties toe met statische belasting, bijvoorbeeld bij een lange positie van het hoofd in een hellende toestand, neemt de pijn in de nek toe. Bij langdurig zitten treedt lage rugpijn op. Tegelijkertijd kan gymnastiek enige pijnverlichting bieden.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat soortgelijke pijn kan optreden bij een ontsteking, maar in dit geval gaat het snel voorbij. Bij een blessure treedt herstel binnen 3 maanden op. Als u gedurende een jaar of langer regelmatig pijn heeft in de wervelkolom (nek, thoracaal, onderrug, sacrale gebied) dan heeft u in 99% van de gevallen een hernia.
Osteochondrose is een progressieve ziekte, dus als het niet op tijd wordt behandeld, zal de pijn toenemen. Maar de grootste risico's zijn verbonden met de gevolgen van nietsdoen bij de behandeling van de wervelkolom.
Besteed aandacht aan de volgende sensaties om onmiddellijke therapie te starten:
- gevoel van gevoelloosheid;
- het verschijnen van kippenvel, tintelingen;
- het verschijnen van neuralgie;
- verminderde mobiliteit.
De meeste van deze symptomen zijn geassocieerd met compressie van de neurovasculaire bundel. In dit geval kan compressie op één plaats worden gelokaliseerd en kunnen pijn en vervormde sensaties op afstand worden waargenomen.
Redenen - waarom is het onvermijdelijk?
Osteochondrose is, in eenvoudige bewoordingen, slijtage van de wervelkolom. Aandoeningen in de wervelkolom worden voornamelijk veroorzaakt door de verticale positie en langdurige spanning van de paravertebrale spieren, die tonisch zijn en alleen ontspannen wanneer ze worden uitgerekt of onder de therapeutische invloed van gespecialiseerde apparaten. Het is voldoende om meer dan 2 uur achter een computer of in een auto te zitten - dit leidt al tot hypertonie van de tussenwervelspieren van de onderrug en nek. En na een aantal jaren van een zittende levensstijl verschijnen hernia's in de nek en onderrug. Daarom is het belangrijk om na 30 jaar te beginnen met het helpen van je wervelkolom! Vóór de verspreiding van massaal zittend werk, baarde de steurziekte mensen na 40 jaar zorgen. Maar nu wordt deze ziekte jonger en begint zich vanaf de leeftijd van 25 te manifesteren.
Dat wil zeggen, de belangrijkste reden voor het optreden van osteochondrose van de wervelkolom is spierspasmen. En in de behandeling moet in de eerste plaats herstellend werk met spieren zijn.
Hoe te behandelen? Effectief en goedkoop
Behandeling van osteochondrose van de wervelkolom thuis kan worden onderverdeeld in 3 fasen:
- Wij verlichten acute pijn.
- We elimineren spierspasmen en activeren herstelprocessen en bloedcirculatie in de wervelkolom.
- We doen algemene versterkende oefeningen - hierdoor kunt u de spieren versterken en het effect van de therapie consolideren.
De gemakkelijkste manier om acute pijn te verlichten is met medicijnen. Dit is het meest effectief, maar het is de moeite waard eraan te denken dat dit geen oplossing voor het probleem is, maar de eliminatie van het symptoom.
In de 2e en 3e fase, om de oorzaken van osteochondrose te elimineren en de ontwikkeling ervan te voorkomen, kan een innovatieve technologie die in Europa aan populariteit heeft gewonnen, thuis worden gebruikt. Het is gebaseerd op autozwaartekrachttherapie. De therapie is gebaseerd op het principe van veilig handelen met uw eigen gewicht op de therapeutische toppen van de apparaten. De Cordus- en Sacrus-apparaten zijn ontwikkeld door een team van wetenschappers en artsen en hebben een anatomisch ontwerp, waarvan de therapeutische uitsteeksels in staat zijn om naar de tussenwervelspieren of diepe ligamenten te zinken en hun spanning te verlichten. Geen enkele andere technologie tot nu toe kan dit zo nauwkeurig en veilig doen.
Het uitvoeren van de procedure. Om therapie uit te voeren, moet u het apparaat pakken, op een sportmat of tapijt gaan liggen en het apparaat onder het gewenste gebied van de wervelkolom plaatsen. De duur van de studie van een segment is gemiddeld ongeveer 3 minuten. Gedurende deze tijd ontspant de gespannen spier of het ligament onder invloed van het apparaat. Vanwege het effect op de hoofdoorzaak van osteochondrose - spierspasmen - is deze methode de veiligste en meest effectieve.
Er zijn 3 processen tegelijkertijd gaande:
- Proprioceptoren worden geactiveerd - sensoren die de hersenen signaleren over de toestand van de spier. Wanneer ze gedurende 3 minuten mechanisch of door microstromen worden blootgesteld, worden impulsen doorgegeven aan het zenuwcentrum, dat de spiertonus reguleert. Meestal wordt het zenuwcentrum binnen 2 minuten moe en stoppen de tonische impulsen van het zenuwcentrum, de spier ontspant.
- Tegen de achtergrond van ontspanning vindt spierstrekking plaats. Dit zorgt ervoor dat compressie van de tussenwervelschijf of zenuw wordt geëlimineerd en herstelt ook de mobiliteit van de wervels en gewrichten.
- Door schijfcompressie te elimineren en de mobiliteit te herstellen, kan deze in aanwezigheid van een hernia soepel strakker worden en herstellen de verplaatste wervels geleidelijk hun oorspronkelijke positie.
Zelfs als de pijn in één zone is gelokaliseerd, moet de therapie op alle drie de delen van de wervelkolom worden uitgevoerd. Pijn in de onderrug kan bijvoorbeeld ontstaan door spasmen in het heiligbeen of de nek en vice versa.
Na het lossen van de wervelkolom, met behulp van het apparaat volgens de ontwikkelde methode, worden oefeningen uitgevoerd om de wervelkolom te stabiliseren en het spierkorset te versterken, wat zorgt voor de consolidatie van de behaalde resultaten.